Tourte de pâte feuilletée avec chocolat

Ingrédients:

-Une lame de pâte feuilletée rectangulaire

-Un oeuf

-Une tablette de chocolat

Préparation

1.  Mettre la tablette de le chocolat au milieu de la pâte feuilletée
2. Couper par les côtés dans des bandes
3. Enlever la pâte feuilletée qui reste dans les coins
4. Envelopper la tablette de le chocolat (en les mettant dessus) avec les bandes que nous avons coupées aux côtés
5. Jeter un oeuf battu au-dessus de la pâte feuilletée pour qu'il soit doré
6. Le met au four 15 minutes à 180-200 º
7. Le laisser refroidir et déjà il sera prêt de manger
   

Mode de vie sain

Il suit ces pas simples pour améliorer ta vie: 

- Il réalise un exercice quotidien 
- mange dans societé 
-comme 5 parties d'un fruit par jour
 - fort petit-déjeuner

Omelette d'asperges

Ingrédients

- 3 ouefs

- 3 asperges

- Du sel

- D'huile

Preparation
1.Battre les oeufs dans un bol.
2.Puis les faire frire les asperges
3.Et, avec les œufs battus.
4.Et enfin, nous avons jeté dans la casserole et le façonner.

Croissants

Ingrédients: - Pâte feulletée - Une tablette de chocolat - 75 grammes de sucre - Une oeuf Préparation 1. Couper la pâte feuilletée en petits triangles isocèles 2. Nous avons mis le chocolat dans le centre du triangle et pliez coin différent 3. Nous en forme de croissant Nous peignons avec l'œuf. 4. Nous mettons dans le four 15 minutes 200 degrés.

Salade mâche

Ingrédients
- Un sac de mâche
- D'huile
- Du vinaigre
- Sel
- Des noix
- Fromage roquefort

Préparation 

1. Verser dans un bol  la mâche

2. Après, couper le fromage en morceaux

3. Puis ajouter les noix

4. Finalement assaisonner la salade